患者さんからメラトニンについてたくさん質問を頂いて、以前にも記事にしています↓


処方薬の睡眠薬は、作用の仕方や強さによって副作用の種類が異なります。主に、次の3つの系統で説明します。


世界的有名な個人輸入代行業「iherb（アイハーブ）」のケース

服用量を守っていても副作用が頻繁に起こる場合は、一度医師の診察を受けた方が良いでしょう。

市販の睡眠薬は、主に抗ヒスタミン薬が有効成分として含まれています。この成分は、眠気を引き起こす効果がありますが、同時に以下のような副作用を伴うことがあります。

例えばこちらの「Thompson(トンプソン)」のメラトニンサプリを見てみます。

市販されている睡眠薬は、比較的安全性が高いとされていますが、使用する際には注意すべき副作用がいくつかあります。

処方薬・市販薬問わず、睡眠薬全般に共通する副作用として以下が挙げられます。

自分が寝る前に飲んでいる、お気に入りのメラトニンサプリ(6mg)がこちらです。

それでは以上で、「海外通販サイトを利用してメラトニンサプリを購入する際の注意点」について紹介をした記事は終わりとなります。

ここでは、市販薬と処方薬の副作用をそれぞれ詳しく解説し、その原因や対処法についても説明します。

個人使用目的で輸入する商品は、次の基準まで許可されています。

睡眠薬は不眠症の症状を改善するために有効ですが、どんな薬にも副作用のリスクがあります。特に、種類や使用状況によって副作用の程度や出現率が異なります。

なんか中途半端な結論になってしまいましたが、メラトニンサプリの個人輸入に関する決まりとして「同商品、異なる商品に関わらず、1回の注文では2ヶ月分までが購入可能」ということは必ず覚えておいてください！


輸入規制撤廃要求 自民森山氏 「成果が必要」 李首相ときょう会談

また、個人輸入した医薬品は、偽造品や粗悪品の可能性があり、健康被害が発生しても自己責任となります。

健康食品の輸入規制、輸入手続き(香港) | 日本からの輸出に関する制度

メラトニンのサプリなどは医薬品ではなく健康補助食品として扱われるため、医師の処方箋がなくても個人輸入可能です。自己使用目的の場合、医薬品の輸入は1ヶ月分までとされています。それ以上の数量は、税関で没収される場合があります。

この記事では、iHerbで買えるメラトニンサプリのおすすめを紹介しています。メラトニングミ、子ども用のメラトニンも紹介しています。

睡眠薬の多くは、依存性や乱用のリスクがあるため、向精神薬として規制されています。「麻薬及び向精神薬取締法」より、特定の薬剤の輸入や所持が厳しく制限されています。

そうなると毎月買わないといけないなど面倒ですよね。私は睡眠リズムを調節するためメラトニンを個人輸入 ..

睡眠薬は、日本国内で規制が厳しい医薬品の一つです。そのため、一部の例外を除き、睡眠薬を個人輸入することは基本的にできません。

Consulate-General of Japan in Los Angeles

短時間作用型の薬で、服用後30分〜1時間以内に効果を発揮します。

かつて錠剤・カプセル等の形状は医薬品のみに認められていましたが、国の規制緩和により

例えば自分の場合、先ほどの注文とは別に以下の3点のメラトニンサプリをまとめて注文しました。

メラトニンは、脳にある松果体から周期的に分泌されるホルモンです。血液 ..

今までずっとメラトニンサプリは「1回の注文で2ヶ月分まで購入できる」と紹介をしてきましたが、ぶっちゃけた話をすると、実はここら辺がめちゃくちゃ適当だったりします。

【東京都】健康食品からメラトニン－薬機法違反で販売中止 | QLifePro

マイスリーは非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬で、「超短時間作用型」に分類されます。服用後約15〜30分で効果を感じ始めるため、寝つきが悪い人に適しています。

睡眠ホルモンのメラトニンは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを ..

そして実際に届いたダンボール箱の中には「ビタミン系サプリメントが１個」入っているだけで、メラトニンサプリに関しては全て没収されていました…。

メラトニン British Pharmacopoeia (BP) Reference Standard

当時は何も知らず、送料を安くするためにメラトニンサプリを一度に4個も注文してしまいました。

原産地証明書（COO）/試験成績書（COA） · すべての文書を表示 ; 安全性情報

それでは実際に自分が買ったメラトニンサプリが、税関で没収された時のことについて紹介をします。

副作用の出方には個人差があります。

海外の正規ライセンサーが製造した商品を輸入（並行輸入）して転売するのは合法です。

サプリメントを個人輸入できる上限は？

iHerbで売られているサプリメントの中で、メラトニンと同じ様に輸入制限がある物を紹介します。

効果は穏やかで、副作用も比較的少ない成分です。

また「メラトニンサプリ＋その他のサプリ」で超過してしまった場合は、その他のサプリだけ届けられる可能性があります。

それでは他のメラトニンサプリメントも見てみます。

逆に違うメラトニンサプリをそれぞれ1瓶ずつ買って超過してしまった場合は、全て届けられずに没収される可能性もあります。

個人輸入代行業者のサイトの下記ページで確認できます。

これに関しては「ケース・バイ・ケース」のようで、同じメラトニンサプリ(1ヶ月分)を3瓶購入して1ヶ月分超過してしまった場合は、1瓶没収されて2瓶(2ヶ月分)のサプリが届けられたりします。

＊個人使用目的の輸入＝薬機法や食品衛生法の規制から外れる。

iHerbからの購入は、あくまで「個人使用目的」です。個人使用目的で輸入するから、商売目的の輸入で必要になる食品衛生法等の手続きを踏まなくても良い。これが法律上の建前です。そして、個人使用の輸入と認められるための絶対的な条件が「直送」なのです。

対する個人輸入は、（イラスト）

すでにご存じの通り、輸入には、商売目的と個人使用目的の２つがあります。これらは明確に異なり、法律上の取り扱いが全く違います。

メラトニンは成分の作用が強く、日本では医薬品の成分です。

注目する点は、上記の文章にある「直接発送」される点です。なぜ、海外から直接発送されているのでしょうか？ 実は、この直接配送の理由は「個人輸入」の形態を成立させるためなのです。